Online Yoga für Senioren

29.00 CHF429.00 CHF

In der Gruppe jeden Montag 08:30 – 09:30 Uhr oder als Privatstunde nach Vereinbarung

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Beschreibung

Yogakurse stärken die Beweglichkeit, schützen vor Stürzen, verbessern die Kraft (z.B. der Rückenmuskeln) sowie den Blutkreislauf und führen zu mehr Gelassenheit und Ruhe.

Ich zeige dir Möglichkeiten auf, wie du zu deiner individuellen Fitness kommst und dich dabei wohlfühlen kannst. Falls du im Stehen eingeschränkt bist oder dir Bodenübungen schwerfallen, wäre auch Yoga auf dem Stuhl eine schöne Variante. Hier kannst du im sitzen üben.

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